po silowni

zakupiłem sobie monohdrate creatine olimp 250g i ginera mct olimpu jak to najlepiej sobie zgrać?gainer miedzy posiłkami czy przed i po siłowni ? czy tylko po siłowni a keidy wpleść krete niektorzy mowią ze rano nie ktorzy przed i po trniengu?

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 11.04.14 DNT / dzień 39./ trening 27. (nowy 8.) Rozkład BTW 130/30/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52a0392a22f247bdb845a470a4b7e776.png + czit (bułki z masłem - standardowo, ziemniaki, wątróbka drobiowa) Warzywa: pomidor, ogórek zielony, cebula Napoje: woda 5l, kawa x4 Suple: FIRESTARTER - [...]

[...] by mi zabraklo - ale wydaje sie taki najbardziej ludzki Si2 5h i 11 min to jest w ogole poza zasiegiem mojej wyobrazni.... Kain po prostu sobie tego nie wyobrazam. Kiedy na silowni jest 18 stopni to mnie jest zimno... tzn nie ogolnie zimno ale ciezko mi rozgrzac na tyle meisnie by zrobic przyzwoity trening i musze sie ubierac... takie podejscie [...]

Witam, nie doszukałem się na forum podobnego przypadku więc zadam to pytanie tutaj. 3 tygodnie temu rozpocząłem cykl (5mg rano, 5mg po siłowni, trening 3xtyg), niestety złapałem kontuzję, która wyłącza mnie na jakieś 2, może 3 tygodnie. W takiej sytuacji nie ma chyba sensu kontynuowanie cyklu, pytanie jest tylko takie, co po tych 2 - 3 tygodniach [...]

[...] w tej metce" "chlopaki wy tak gadacie jakby ta metka to bylo cos zlego" "bo kurna brejdak mi mowi zebym bral tego mietka tak jak on czyli 3 rano i 3 po silowni , ale ja niewiem czy to niezamalo ??" ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "Czy oddawanie krwi przy robieniu masy [...]

Dzień dobry Ja już po siłowni i po kolacji W dzień na forum znowu nie mogłem wejść, choć już doszedłem, że źródłem wcześniejszych kłopotów było niewystawienie protokołu http 1.1 do proxy Mateo już odpowiedzieć drugi raz nie raczył A teraz skanuję domowego kompa najnowszymi szczepionkami - póki co 'Liczba znalezionych wirusów - 933' qrka [...]

Są, ale to zwykli pozerzy. Do tej pory nie wiem na h** im te czapki. Tak samo jak nie zrozumiem ostatniej mody na łażenie po siłowni bez butów Wyobraz sobie ze zj**ana klima na silowni walaca Ci prosto na spocona głowę majac czesty probkem z zatokami;-) na drugi dzien umierasz%-)

Szkoda nawet komentować tego co teraz się dzieje . Zreszta widać to na salach treningowych , faceci błyszczą w swoich nowych legginsach , czerwonych butach prawie do kolan . Ręczniczek zawieszony na szyi i przechadza się po siłowni . Poza siłownia to samo . Zaniedlugo ciężko będzie rozpoznać czy to kobieta czy facet . Same cipki i tyle . Teraz mi [...]

Szkoda nawet komentować tego co teraz się dzieje . Zreszta widać to na salach treningowych , faceci błyszczą w swoich nowych legginsach , czerwonych butach prawie do kolan . Ręczniczek zawieszony na szyi i przechadza się po siłowni . Poza siłownia to samo . Zaniedlugo ciężko będzie rozpoznać czy to kobieta czy facet . Same cipki i tyle . Teraz mi [...]

Po siłowni ? Nie widzę przeszkód Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Czesc Szefu, co słychać? Si2, nie widzisz przeszkód po siłowni - najwyraźniej powysiłkowe odklejenie siatkówki Pozdrawiam, Tyka pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-02-26 15:40:32

akurat krecilam na rowerku po silowni.... jak zaczely przychodzic...... wku..... bylam do bialosci az zadzwonilam do niego i go opie..... nie stawial sie....... heheheh ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i [...]

nie napisze czego Ci brak ja dzis padne ale po silowni bo jakbym szedl gdzies wieczorem to nie wysiedze do polnocy

po silowni uff ale sobie w kosc dalam zaraz do pracy ech co za zycie

SFD/Images/2015/7/28/9d8a40b9d09748faa9b226c80825b23a.jpg RafalRRRR Wita wszystkich: -równoległych testerów, -sponsora testu Hi TEC, -szanowne Jury SFD, -wszystkich forumowiczów, kibiców no i hejterów %-) Wielkie dzięki firmie HI TEC oraz ekipie SFD za tak konkretny TEST oraz za możliwość wzięcia w nim udziału DANE PODSTAWOWE Wiek - 37 lat [...]

SFD/Images/2015/7/24/f79f6aaeff07430a814dd9809ef81fc9.jpg Na początku chciałbym podziękować firmie HiTec oraz moderatorom za wybranie mnie do testu suplementów. Jest to mój kolejny test supli firmy HiTec, dlatego tym bardziej dziękuję. Witam również koleżanki z równoległego testu Formy na lato, kolegów z naszego testu, wszystkich obserwatorów i [...]

Pytanie dotyczące mk677 a raczej chyba cukru we krwi . Brałem 30mg i w nocy sobie podjadalem nawet ale nie było to uciążliwe zaś w ciągu dnia , najbardziej po siłowni dopadał mnie taki głód że trzęsły mi się nogi i aż słabo się robiło i wiadomo coś musiałem zjeść na biegu bo strasznie nieprzyjemne uczucie . Mk brane zawsze na wieczór . Zszedłem na [...]

na nocke FBWx3 a SW x1 :P ostatnio tez po silowni ale to jakos za dlugo trwa chce chwile a schodzi i z 20 min i chyba to nie jest dobre za duzy zajazd juz dla organizmu i wogle ale SW samo raz w tyg to tez lipa xD najlepiej było by mi sie skupic na ten moment na silowni xD ale ciezko SW odpuscic calkowicie a jeszcze mam buty do biegania kupione [...]

Są, ale to zwykli pozerzy. Do tej pory nie wiem na h** im te czapki. Tak samo jak nie zrozumiem ostatniej mody na łażenie po siłowni bez butów

Mam znajomego co uprawia spinaczke , i bije bolda , jest zadowolony Ja mam znajomego co bije metkę i też uprawia "spinaczke" i jest zadowolony. Chodzi po siłowni cały spięty jak plandeka na żuku i myśli że jest duży. (żarcik ziom%-))